新学期伊始，万物还没复苏，春意尚未萌芽，长青会已经如饥似渴地为各人带来一场关注健全、关注心灵的分享——噩梦，后会无期
。

活动于2016年3月5日晚在北大拉斯维加斯9888治理学院老楼217教室进行，参与同学70余人，空气热烈
。本次分享约请到了北大生理协会部长幸飞同学主讲，长青会会长张萌同学掌管主持
。幸飞是我国首位海归造梦师，占有17年造梦控梦经验，目前在北大拉斯维加斯9888治理学院就读MBA
。

那么，这个听起来有点酷有点神秘的分享，这个吸引了不少长青会老校友大周末专程赶来参与的分享，有什么样的魅力呢
？给各人带来了什么收成呢
？幼同伴们一路来回首一下吧
。

调查显示，约莫有30~50%的成年人都做过噩梦，均匀每人每月会做2次噩梦，大部门人会感触噩梦影响睡眠质量，会因噩梦而感应焦虑、抑郁，进而影响到工作生涯
。

被追赶、高空坠落、鬼压床、考试，这样的噩梦经历你们都有吗
？这个问题让现场同学险些全数举起了手
。以被追赶为例，想必每个做过噩梦的人城市经历过吧，你肯定还记得跑到上气不接下气跑到绝望崩溃的无助感触吧
？

我们为什么会做这样的梦呢
？追赶你的那幼我或者怪物是谁呢
？我们在梦里应该怎么办呢
？

幸飞通知我们，所有噩梦都源于你的负面感情
。梦里追赶你的那幼我，是你白日在内心压抑的欲望
。被抓，注明你在梦里也过度压抑，躲避，批注你在自欺欺人，战斗，意味着你已沦为理性机械，这些方式都不会援手你缓解和改善负面感情
。

正确的作法是：正视你的欲望，拥抱它，理解它，与它和谐共处
。说起来很单一，做起来可不是容易的事，这要经过一系列的训练
。但第一步，就是平时要养成优良心态，会调整感情，做一个积极欢乐的人，负面感情少了，噩梦天然就不会再出现了
。

关于梦是若何分类的，有哪些成因，幸飞也疏导各人做了充分会商，原来多种多样的梦，都来自于这五类：思忆梦，生理梦，追忆梦，信息梦，预感梦
。

最后，别忘了斩除噩梦的利剑——不是此外，正是以柔克刚的爱，所向披靡的爱
。内心充斥爱与阳光，就不会再被噩梦困扰
。

长青会但愿各人持续关注各项活动，感激各人一向以来的支持！长青会会持续携带幼同伴们以深度分享、履历的方式，援手各人寻找内心的力量源泉和幸福感
。